什么？產后掉頭發會變禿頭？這是謊言！

　　產后脫發其實是很常見的情況，大概有50%的女性在生產后，都有脫發的現象，在醫學上，這叫做“休止期脫發”，是由于孕期激素水平的變化所致。孕期，雌激素分泌增多，導致毛發更新變緩慢，在孕期需要掉落的頭發沒有正常更新，等產后激素水平下降正常后，則會大量脫發，所以媽媽們無需緊張。還有的媽媽可能會因為精神原因導致脫發，或者是營養攝取不足導致脫發，如果是這兩個原因導致的脫發，我們則需要根據原因所在，針對性解決問題。

　　如何對法產后掉頭發

　　產后脫發是一種短暫現象，大概會在產后一年左右恢復正常，保持充足的營養，做到以下幾點就事半功倍了。

　　1.不熬夜，保證充足的睡眠

　　睡好覺，不管對皮膚，還是產后身體恢復都有極大的幫助，所以保持高質量的睡眠，不要熬夜，也是幫助頭發修復的好方法。

　　2.營養好，幫助毛發新生

　　在中醫領域認為，頭發與腎臟有關，可以多吃一些多吃補腎功能的黑色食物，有利于毛發的生長，如黑豆、黑芝麻、黑棗、黑米等。

　　3.巧按摩，幫助頭皮血液循環

　　頭部有許多的穴位，可以用按摩的方法，促進血液循環，這樣能夠幫助頭皮獲得更多的營養，頭發也掉的更慢。穴位可以參考：百會穴、角孫穴、翳風穴等。

　　4.洗發講究方法

　　在洗頭發的時候，注意控制水分，別太大力抓洗頭皮，這樣會損傷頭皮，吹頭發的時候別吹太干。

　　5.學會梳頭發

　　用木梳或者是牛角梳，輕輕的梳頭發，可以幫助頭皮血液循環，幫助頭發越長越黑。

　　除了上面所說的方法以外，最重要的是保持良好的情緒，加強身體鍛煉，不要再戶外暴曬，切忌大補進食，產后掉頭發其實是正常的生理現象，我們應該理智對待，用科學的方法養頭發。